हमारा हृदय ( कविता )

प्रत्येक वर्ष 29 सितंबर को मनाया जाता है विश्व हृदय दिवस।एक व्यवस्थित, खुशहाल और तनावमुक्त जीवन शैली ही प्रत्येक मनुष्य के स्वस्थ जीवन का आधार है। सभी स्वस्थ जीवन जिएँ इन्हीं शुभकामनाओं के साथ प्रस्तुत है मेरी ये कविता सभी पाठकों के लिए-


विश्व हृदय दिवस के
महत्व को सब जानें।
हृदय रोगों से रहें दूर
इसके लिए जरूरी बातों को मानें।


तनाव से रहें दूर
करें नित्य व्यायाम।
व्यवस्थित जीवन शैली से
पाएँ सुखद जीवन के नए आयाम।


संतुलित और पौष्टिक भोजन
प्रतिदिन सब जन खाएँ।
हृदय संबंधी समयाओं से
मुक्ति ऐसे पाएँ।


नमक और वसा का सेवन
कम मात्रा में ही करें।
फलों और सब्जियों को
खाने का ध्यान सदा धरें।


धम्रपान से दूर रहें
करें योग और ध्यान।
मित्रवत व्यवहार हो सब संग
पाएँ जग में मान।


अपने हृदय का रखें ध्यान
चिकित्सकों से लें परामर्श ।
जीवन हो आशावादी, निरोग
रहें स्वस्थ और जिएँ सहर्ष।

जग की माया (कविता)

सालों बीते पर समझ सके न

क्या खोया क्या पाया।

क्या है ऐसा इस जग में जो

सबके मन को भाया।

सोचा बहुत समझ में लेकिन 

नही कभी ये आया।

मोह कौन-सा वो जिसने 

सबको है भरमाया।

कौन है किसका 

इस जग में साया।

कौन कहाँ से

जग में है आया ?

राज़ है क्या ये 

किसने जाना!

जैसा देखा

वैसा माना।

पर भूल सके न

जिसे ज़माना।

वो है मानव के

जीवन का तराना।

छोड़ जगत को सबने

एक दिन है जाना।

मिलकर सब जन गाएँ सदा

प्रेम भाव का गाना।

जग में तेरा-मेरा 

क्या है ऐसा!

जो है जैसा

रहेगा वैसा।

लड़-झगड़कर

क्यों फिर रहना।

सबका हो बस

सदा ये कहना।

नाचो गाओ 

हँसो हँसाओ।

न दुःख हो मन में

जब जग से जाओ।

सब कुछ इस जग में है पाया

जग में ही रह जाना है।

मुट्ठी बाँधे आए हैं सब

हाथ पसारे जाना है।

सच्ची जीत

मन के हारे हार है, मन के जीते जीत,

हिम्मत से बाँधा टले, यही जीत की रीत।

                 सच मेंं ,जीवन के किसी भी मोड़ पर जब किसी भी तरह की हार का आभास हो तो हमारी हिम्मत ही हमारे मन में जीतने की आशा को जगाए रखती है।जीतना किसे अच्छा नहींं लगता।जीतने की प्रबल इच्छा हर किसी के मन में होती है। यूँ तो कठिन परिश्रम से ही सफलता या जीत मिलती है। लेकिन कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हमने तो मेहनत की थी या हमने तो पूरी कोशिश की थी लेकिन फिर भी हमें असफलता या हार का सामना करना पड़ा। ऐसा सोचकर कि हमारी कोशिश में कहीं थोड़ी कमी थी और मन में और मेहनत करने की ठानकर हम अपना प्रयास करते रहें तो किसी न किसी रूप में हमारी जीत निश्चित है।
                 कभी-कभी हमारी असफलता या हमारी हार में भी हमारी जीत होती है। हमारी वो जीत प्रत्यक्ष रूप से हमें नहीं दिखाई देती परंतु उसका परिणाम बड़ा सुखद होता है। जैसे जब किसी बात पर किसी दूसरे व्यक्ति से कभी हमारी बहस हो जाय और उसका कोई अंत न निकल रहा हो तो अचानक हम चुप हो जाएँ। उस समय ज़रूर ऐसा लगेगा कि हमने हार मान ली लेकिन इसका परिणाम ये होगा कि एक तो बेकार की बातों से हम बच जाएँगे दूसरा कभी-कभी बहस झगड़े का रूप भी ले लेती है, तो हम बेकार के ऐसे झगड़ों से बचेंगे। हमें मानसिक तनाव नही होगा। ठीक  समय पर ये बात भी सामने आ जाएगी कि बहस का विषय उचित था या नहीं या हम यूँ ही अपना कीमती समय बरबाद कर रहे थे। यदि बहस का विषय सही था तो ये बात भी बहस खत्म होते ही हमारे सामने आ जाएगी कि हममें से कौन सही था और कौन गलत।
                   हमारे मन में सदा जीतने की चाह होनी चाहिये लेकिन सही मार्ग का चुनाव करना भी जरूरी है। मन में जीत के प्रति उत्साह, उमंग और हिम्मत सदा बनाए रखिए, जीत का भाव मन में सदा जगाए रखिए। तभी मिलेगी जीवन में सच्ची और अच्छी जीत।

Abhivyakti (कविता)

Sanskaron ki chhya mai
Bachpan jab palta hai
Jivan safal salona anvarat
Sadmarg par chalta hai
           Jeevan ki naiya ko khena
           Yun to seekh sab jate hain
           Par sanskarit Maryadit Jan hi
           Ise Paar laga pate hain.
                      Bachpan ki shiksha se banta
                      Hai manav sadachari
                      Mahamanav banta vah Jisne                             Achchhai man mai vichari
                         
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 अभिव्यक्ति

संस्कारों की छाया में      
बचपन जब पलता है
जीवन सफल सलोना अन्वरत
सदमार्ग पर चलता है
            जीवन की नैया को खेना
            यूँ तो सीख सब जाते हैं          
            पर संस्कारित मर्यादित जन ही
            इसे पार लगा पाते हैं
                           बचपन की शिक्षा से बनता
                           है मानव सदाचारी
                           महामानव बनता वह जिसने
                           अच्छाई मन में विचारी।            

Nanda devi (कविता)

Date - 21.09.2018
Nanda devi Utsav ki shubhakamnay

Nanda devi mele mai

Dhoom machi hai aaj 

MA ka ashish payen sab 

Puran hon sabke sakal kaaj. 

     MA Nanda-Sunanda ka 

     Dola saja hai nyara 

     Rup mat ka ajab suhata 

     Sabko lagta pyara. 

             Sukh Samriddhi mile sabhi ko 

             MA sabke dukh har lena 

             Naman Karen ham sab Jan 

             MA darshan Yun hi dena.


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नंदा देवी मेला

नंदा देवी मेले में
धूम मची है आज
माँ का आशीष पाएँ सब
पूरन हों सबके सकल काज।


माँ नंदा-सुनंदा का
डोला सजा है न्यारा
रूप मात का अजब सुहाता
सबको लगता प्यारा।


सुख-समृद्धि मिले सभी को
माँ सबके दुख हर लेना
नमन करें हम सब जन
माँ दर्शन यूँ ही देना।

Meri pahli abhivyakti ( कविता )

Santulit aahar lo
Nit vyayam karo
Ese rahkar svasth sada
Man mai umang bharo
                  Kaam bhi ho aaram bhi
                  Jivan ho khushhal
                  Talmel se jivan ki
                  Vyavasthit ho surtal.
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नित व्यायाम करो।
ऐसे रहकर स्वस्थ सदा
मन में उमंग भरो।
                काम भी हो आराम भी
                जीवन हो खुशहाल।
                तालमेल से जीवन की
                व्यवस्थित हो सुरताल।